Qi Gong enfants
Éveil corporel et énergétique
Des ateliers ludiques pour initier les enfants au mouvement conscient, à la respiration et à l'écoute de leur corps à travers le jeu et les histoires.
Présentation
Les enfants sont naturellement dans le corps et l'énergie. Le Qi Gong pour enfants part de cette intuition pour proposer des jeux de mouvements, des histoires énergétiques et des exercices de respiration adaptés à leur âge et à leur concentration naturelle. L'objectif n'est pas d'enseigner la technique mais d'éveiller la conscience corporelle et de donner des outils simples pour la vie quotidienne (calme, concentration, gestion des émotions).
Déroulement du cours
- 1Jeux d'éveil et d'ancrage
- 2Exercices de respiration sous forme de jeu
- 3Mouvements Qi Gong adaptés avec histoires
- 4Travail de la concentration et de l'écoute
- 5Temps de retour au calme
Bénéfices
- Développement de la conscience corporelle
- Outil de gestion des émotions au quotidien
- Amélioration de la concentration scolaire
- Renforcement de la confiance en soi
- Temps de calme et de retour à soi
Questions fréquentes
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